3.4 Tværfagligt samarbejde

Claus’ psykiske og fysiske sundhed.

Claus har både brug for hjælp til at etableret sin psykiske og fysiske sundhed.

Claus har en meget stresset hverdag, hvor han skal have mange ting til at fungere. For at kroppen skal kunne fungere, er det vigtigt med mentalt sundhed. Når Claus ikke magter alle hans opgaver, prioriterer han jobbet og fritidsaktiviteterne mere end familien. Hanne har brug for Claus’ hjælp, nu hvor der nye familiemedlem snart kommer til verden.

Efter Antonovskys forståelse bevæger Claus sig hen mod den syge ende, hvor han har en svag følelse af sammenhæng, begribelighed, håndterbarhed og meningsfuldhed.  

For at hjælpe Claus, med at blive en ressource til familien, vil man her kunne indgå i et tværfagligt samarbejde med en familierådgiver, en sygeplejerske/læge.

Familierådgiveren:

Familierådgiveren vil være et godt tværfagligt samarbejde for Claus, da han har brug for vejledning til at håndtere, den situation han står i nu. I kommunerne og det private findes der utallige tilbud til familier der har brug for familierådgivning.

Borger.dk hjælper familier med at få rådgivning og hjælp i forskellige situationer, fx når de har brug for økonomisk hjælp, vejledning om opdragelse stress osv.  

https://www.borger.dk/Sider/Familieraadgivning-og-akut-hjaelp.aspx

For mænd der er stresset som Claus, tilbyder kommunen et gratis forløb kaldt ”Kom videre mand”. Dette er et nyt fælleskab 1x om ugen for 8 mænd i 8 uger. Hver uge har møderne emner der er udviklet fra mænd til mænd.

Mænd har mulighed for at fortælle deres historier, og høre andres historier, og derved finde indre ro til at komme videre.

Dette er en stor succes, da der ikke findes mange fællesarrangementer for mænd, som der findes for kvinder.

Har du også en stresset hverdag som Claus?

Har du brug for at snakke sammen med andre mænd i samme situation som dig, kan du tilmelde dig til ”Kom videre mand” til Cathrine Sort på telefon 60 22 99 24.  

http://komvideremand.dk/hjem/læs%20mere%20om%20kom%20videre%20mand.html

Parterapeut:

Claus og Hannes parforhold spiller heller ikke sammen. Hanne bruger sin tid på børnene, og Claus bruger sin tid på arbejdet og fritidsaktiviteterne.

I Ålborg/ Nordjylland tilbyder Platen – familierådgivning, parterapi til par.

Der kan være mange grunde til at gå til en parterapeut. I Claus og Hannes tilfælde har de brug for vejledning til: sexproblemer, problemer med børnene, manglende ansvar fra Claus, stress, depression mf.

Som regel søger man en parterapeut, når man ikke længere kan overskue de problemer man står i. 
I Claus' tilfælde magter han heller ikke de problemer han står i, hvilket gør at han ”flygter” fra familien, og bruger sin tid uden for hjemmet.

En parterapeut vil hjælpe med:

•         at komme videre i parforholdet
•         hjælpe med kommunikation mellem parret så de får sagt det de har på hjertet
•         arbejde på at parret bliver bedre til at lytte til hinanden
•         hjælpe med at få en større forståelse for hinanden
•         accepter forskellighed

parterapi har mange fordele, og der opnås ofte lettelse og glæde over at problemer i parforholdet løses.

Hvis I som par, har problemer, kan I få parterapi hos Platen. 
I kan kontakte Birgit von Platen på 40 61 82 60 eller birgit@platen.dk.

Sygeplejersken/lægen:

Sygeplejerske / Lægen vil hjælpe Claus med at få styr på sin fysiske sundhed.

Claus har brug for hjælp til at få styr på sit KRAM (kost, rygning, alkohol og motion).

Det nationale råd for Folkesundhed har lavet en pjece om anbefalinger til KRAM, som borgeren kan få udleveret.

Pjecen indeholder anbefalinger til en sund levevis, og hvad borgerne kan lave om på til hverdag for at få en bedre livsstil.

http://www.sum.dk/~/media/Filer%20-%20Publikationer_i_pdf/2006/giv_borgerne_et_kram.ashx

Claus har brug for vejledning og rådgivning, fra lægen eller sygeplejersken mhp, at lave om hans livsstil, og hans høje forbrug af alkohol og cigaretter. 
Derudover kan Claus evt. have brug for rådgivning fra en diætist omkring hans kostvaner.
Sundhedscenteret i Aalborg tilbyder rygestopskursus til borger der gerne vil stoppe med at ryge.

Kurset består af en indledende samtale hvorefter der er møder gruppevis efter ønske og behov.

Hver mødegang omfatter forskellige oplæg, som:

• Tag styringen - rygning og afhængighed
• På toppen - sundhed og velvære
• Motiver dig selv - afdækning af ambivalens 
  
• Her og nu - identitet og følelser
• Grib chancen - mål og værdier
• Bevar styrken - tilbagefaldsforebyggelse
• Opbakning - omgivelser og netværk
• Nye muligheder - fremtid og håndtering

Kurset holdes på sundhedscenteret og forskellige steder lokalt i kommunen, derudover er alle kurser gratis.

http://sundhedscenter.aalborg.dk/livsstil/rygestop

Tilmelding kan ske til tobakskoordinator Tine Stern på telefon 2277 2102 eller mail tine.stern@aalborg.dk    

Claus har ud over hans rygevaner andre problematikker der skal løses. Med hensyn til Claus’ overvægt, kan han blive vejledet af sygeplejersken, ellers kan Claus tage til en diætist, for at få vejledning til kost og spisevaner.

I diætisthuset Aalborg hjælper diætisterne med at ændre kostvaner, så man taber sig i et tempo, der passer til ens temperament og ressourcer, så vægttabet bliver varigt.

For at opnå et varigt vægttab, skal man være motiveret for det. Samtidig skal man have tid og overskud til at ændre sine vaner. Mange mister undervejes motivationen til vægttabet, hvor en diætist her vil være med til at holde dig motiveret så målene kan nås.  

Hvis du har brug for vejledning fra en diætist til at opnå et vægttab, kan du besøge diæthusets hjemmeside  for at finde en af deres klinikker nær dig. 
http://www.diaetisthuset.dk